女人最该养气血专家教你自测是否气血不足 - 海南在线健康岛

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2017-11-29 20:07

    编者的话:《黄帝内经》载:“人之所有者,血与气耳。;中医以为,气为阴,是人体的动力;血为阳,是这个动力的源泉,健康的身体理当阴阳和谐。但当气血不足,血无气统帅和推进时,就无奈达到身体须要的地方;气无血作为基本,就变成了身体里的邪火,即中医里常说的“百病生于气;。可见,气血不够充足、协调,人体就达不到健康的状况。

    五脏受影响最大

    临床中,我看诊过的女性患者中95%都存在气血不足。女性由于有月事、妊娠、出产等耗气伤血的进程,故而容易出现气血不足。普通多见的表现是疲劳乏力、面色晦暗、容易生暗疮、粉刺等,还会影响月经周期、出血量。如果不迭时调节,五脏六腑也会受到损害,出现病感性伤害,甚至引发各种慢性病。

    危害心脏:气血不足,常会导致心慌、气短、胸闷等症状,如常常出现,解释心脏供血不足,应及早就医,免得耽搁病情。

    伤害大脑:气血不足会伤及大脑,头晕或记忆力降低,是大脑涌现血液不足的最初表示。

    迫害肝脏:脂肪肝跟高血脂是肝脏长期缺血造成的。要想肝脏不出问题,首先要保障供血充足。

    危害肾脏:肾脏是身体的排毒器官,肾脏血液不足,就不足够的能源排出所有的毒素,可能会出现尿酸偏高级症状。

    危害胰腺:气血不足,不能产出充足的胰岛素,糖就不会被畸形代谢而留在身体里,导致血糖升高。

    危害肠胃:肠胃的正常运行需要充足的血液供给,气血不足,肠胃会缺血,从而减弱肠胃功能,导致肠胃功能变差,引发慢性胃炎等。

    乳腺疾病:气血不足常会引起气滞血瘀、肝气郁结,从而导致乳腺疾病,最常见的就是乳腺增生。

    月经杂乱:气血不足,女性体内轮回就不会顺畅,更易导致气滞血瘀,影响月经,常见症状为月经推迟、月经量偏少,甚至出现月经稀发、闭经的情形。▲

    外在有十大表现

    是否有气血不足,女性友人可从以下多少点自行断定。

    1.眼白发黄。俗话说“人老珠黄;,即眼白的色彩变得浑浊、发黄,有血丝,就可能是气血不足。眼袋很大、眼睛干涩、眼帘繁重,也代表气血不足。

    2.皮肤毛糙。皮肤粗拙,无光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。反之,皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表气血充足。

    3.头发干涸。头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉都象征着气血不足;头发漆黑、稠密、和婉代表气血充足。

    4.耳朵有皱纹。耳朵如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无雀斑、无皱纹、丰满,代表气血充足。而黯淡、无光泽代表气血已经降落。如果耳朵萎缩、单调、有黑点、皱纹多,代表肾脏功能开端衰竭。

    5.手心过热。如果手一年四季都是暖和的,代表人气血充分,如果手心偏热或者出汗、手冰凉,代表气血不足。

    6.手指指腹软弱。无论孩子仍是成人,如果手指指腹扁平、单薄或指尖细细的,都代表气血不足;手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。

    7.食指有青筋。假如成人的食指上能看到青筋,阐明儿时消化功效不好,且连续到了成年后,这类人体质弱,气血两亏;如果掌心下方濒临腕横纹的处所纹路多、深,代表小时候养分差、体质弱,气血不足。成年后,女性更易患妇科疾病,男性易患前列腺肥大、痛风等症。

    8.牙龈萎缩。如果发明牙齿缝隙变大、越来越轻易塞牙,就要留神了,牙龈萎缩代表气血不足,身材已在走下坡路,朽迈正在加快。

    9.易失眠。入睡快、睡眠沉、呼吸平均,一觉睡到天然醒,表现气血很足。而失眠、惊慌、多梦,个别代表着血虚。

    10.运动恢复慢。运动时如果呈现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状态,代表气血不足;活动后精神抖擞、浑身轻松的人气血充足。

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